Yoga For Beginners by Yoga-Go

Η Yoga For Beginners by Yoga-Go είναι μια εφαρμογή προπόνησης γιόγκα κατάλληλη για αρχάριους και πιο προχωρημένους γιόγκι. Ανακαλύψτε 600+ προπονήσεις για οποιεσδήποτε ανάγκες: Προπόνηση σωματικής γιόγκα, γιόγκα με καρέκλα για ηλικιωμένους, πρόκληση 28 ημερών Wall Pilates, Tai Chi και πολλά άλλα. Μάθετε και εξασκηθείτε σε στάσεις γιόγκα από περισσότερες από 500 ασάνες.

ΜΕ ΤΟ YOGA-GO ΘΑ ΠΑΡΕΤΕ:

• Εξατομικευμένες προπονήσεις απώλειας βάρους στο σπίτι χωρίς να απαιτείται εξοπλισμός

• Πιλάτες τοίχου και ασκήσεις σωματικής γιόγκα με βάση τις ικανότητές σας

• Γρήγορες προπονήσεις γιόγκα διάρκειας 7 λεπτών τόσο για αρχάριους όσο και για προχωρημένους γιόγκι

• 600+ προπονήσεις εμπνευσμένες από τη γιόγκα από απαλή σωματική γιόγκα και διάταση με καρέκλα μέχρι την πρόκληση 28 ημερών Wall Pilates

• Εύκολες ασκήσεις για απώλεια βάρους, ευλυγισία, διατάσεις, χαλάρωση

• Όλα σε ένα στούντιο γιόγκα στην τσέπη σας

ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΜΕΝΟ ΣΤΙΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΣΑΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

Η εφαρμογή προσφέρει διαφορετικές καθημερινές προπονήσεις γιόγκα σύμφωνα με τους στόχους υγείας σας. Ακόμα και ο πιο πολυάσχολος άνθρωπος μπορεί να βρει 7-15 λεπτά την ημέρα για να ολοκληρώσει μία από τις ακόλουθες προπονήσεις: Γιόγκα με καρέκλα, Πρωινή γιόγκα καναπέ, τεμπέλης γιόγκα για αρχάριους, κ.λπ. Για μεγαλύτερη προπόνηση; Κανένα πρόβλημα! Μεταβείτε σε μια προπόνηση Wall Pilates διάρκειας 30 λεπτών ή χαλαρώστε με διαλογισμό και ασκήσεις αναπνοής.

ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΤΟΙΧΟΥ PILATES

Ζήστε τη δύναμη του pilates στο σπίτι. Αυτή η σειρά προπονήσεων έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να ενισχύσετε τον κορμό σας, να βελτιώσετε την ευελιξία και να βελτιώσετε τη συνολική φυσική κατάσταση. Ο τοίχος χρησιμεύει ως υποστηρικτικό εργαλείο, επιτρέποντάς σας να εκτελέσετε μια ποικιλία ασκήσεων με ακρίβεια και έλεγχο. Μια οικιακή ρουτίνα pilates είναι ιδανική για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης, προσφέροντας τροποποιήσεις που ταιριάζουν στις ανάγκες σας.

ΠΡΟΚΛΗΣΕΙΣ ΓΙΟΓΚΑ ΚΑΡΕΚΛΑ

Με τη γιόγκα σε καρέκλα, μπορείτε να πετύχετε τους στόχους σας για απώλεια βάρους χωρίς το άγχος μιας προπόνησης υψηλής έντασης. Αυτή η σειρά προσφέρει ένα μοναδικό μείγμα από ήπιες, αλλά αποτελεσματικές στάσεις γιόγκα που μπορούν να γίνουν από την άνεση της καρέκλας σας. Είναι ιδανικό για όσους είναι νέοι στη γιόγκα ή για όσους αναζητούν ασκήσεις χαμηλής έντασης.

ΣΧΕΔΙΟ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΓΙΟΓΚΑ

Ξεκινήστε ένα ταξίδι μεταμόρφωσης με τη χαρούμενη και σύντομη σειρά σωματικών ασκήσεων. Αυξήστε την ευεξία σας, καταπολεμήστε το άγχος και πείτε αντίο στον πόνο στην πλάτη καθώς ξεκλειδώνετε τον δρόμο προς την ευεξία με ενδυναμωτικές στάσεις σωματικής γιόγκα.

ΤΑΪ ΤΣΙ ΓΙΑ ΑΡΧΑΙΟΥΣ

Εξερευνήστε την ολοκαίνουργια σειρά Tai Chi με απαλές, επαναλαμβανόμενες κινήσεις που μαθαίνονται εύκολα. Ενισχύστε την ενέργειά σας με τη σειρά Tai Chi 28-Day.

ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΣ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΠΡΟΓΝΩΣΗΣ

Αποκτήστε πρόσβαση σε προπονήσεις γιόγκα που επικεντρώνονται στη γλυπτική φιγούρας, στην υγεία του μυαλού και του σώματος, στις διατάσεις ή στην ευελιξία. Ασκηθείτε ανά πάσα στιγμή, ορίστε τις ημέρες προπόνησης και τις ημέρες ανάπαυσης.

ΕΝΑ ΕΡΓΑΛΕΙΟ ΚΑΤΑΣΚΕΥΗΣ ΠΡΟΓΝΩΣΗΣ

Αποκτήστε ένα εξατομικευμένο καθημερινό πρόγραμμα προπόνησης γιόγκα που λαμβάνει υπόψη τους στόχους, τις προβληματικές περιοχές, το επίπεδο φυσικής κατάστασης και πολλά άλλα. Επιλέξτε ανάμεσα σε διαφορετικά σχέδια προπόνησης, εστιάστε σε μια προβληματική περιοχή του σώματος και προπονηθείτε με έναν σκοπό.

Η γιόγκα είναι κάτι περισσότερο από απλές ασκήσεις διατάσεων. Έχει επίσης να κάνει το σώμα σας πιο δυνατό και υγιές. Εκτός από μια προπόνηση γιόγκα 7 λεπτών (πρωινή γιόγκα για αρχάριους), εισάγετε το σώμα σας σε πιο εντατικές προκλήσεις Wall Pilates που στοχεύουν στην οικοδόμηση αντοχής και απώλεια βάρους, καθώς και στη γιόγκα σε καρέκλα και στις σωματικές ασκήσεις που στοχεύουν στη βελτίωση της ευελιξίας και στην τόνωση του συνόλου. σώμα.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΣΥΝΔΡΟΜΗΣ

Μπορείτε να κατεβάσετε την εφαρμογή δωρεάν. Για περαιτέρω χρήση απαιτείται συνδρομή.

Εκτός από τη συνδρομή που αγοράσατε, ενδέχεται να σας προσφέρουμε πρόσθετα στοιχεία (π.χ. οδηγούς υγείας) με πρόσθετη χρέωση, είτε ως εφάπαξ είτε ως επαναλαμβανόμενη πληρωμή. Κατά την κρίση μας, ενδέχεται να αποφασίσουμε να σας προσφέρουμε μια δωρεάν δοκιμή σύμφωνα με τους όρους που εμφανίζονται στην εφαρμογή.

Αγαπάτε Yoga-Go; Αφήστε μας τα σχόλιά σας! Ερωτήσεις; Ανατροφοδότηση; Στείλτε μας email στο support@yoga-go.fit

Πολιτική απορρήτου: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy

Όροι χρήσης: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

Ξεκινήστε τις καθημερινές σας προπονήσεις με το Yoga-Go! Εξερευνήστε νέες πόζες γιόγκα για αρχάριους, προπονηθείτε με μια πρόκληση 28 ημερών Wall Pilates, δοκιμάστε να κάνετε διατάσεις με Chair Yoga για ηλικιωμένους, αφήστε τα με Tai Chi ή Somatic Yoga Workout και δημιουργήστε μια ακόμη καλή συνήθεια στη ζωή σας.